Activa tú movimiento , activa tu mente. Caminar es lo suficientemente relevante como para hacer que nos olvidemos de los circuitos de pensamiento a los que estamos acostumbrados, pero a la vez es lo suficientemente simple como para dejar que nuestra atención pueda encontrar distracciones de manera espontánea.
Otros beneficios:
✅Caminando activamos nuevos estímulos
✅Cambias el foco y la atención de tus pensamientos.
✅Cambia la forma de ver el mundo , pensamos de una manera espontánea y diferente, encontramos relaciones entre ideas y sensaciones que antes no se nos había ocurrido relacionar y empezamos a crear experiencias nuevas.
✅Activamos nuestra creatividad.
✅Nos recargamos de energía.
¿A qué estás esperando para implementar esta gran herramienta en tu día a día?